Las reglas que usan los interioristas para que todo encaje perfectamente — desde cuánto espacio dejar entre el sofá y la mesa hasta a qué altura colgar los cuadros.
La regla del tercio en interiores
Divide mentalmente tu espacio en tres partes iguales, tanto horizontal como verticalmente. Las intersecciones de esas líneas son los puntos de mayor impacto visual — ahí van los elementos principales, nunca exactamente en el centro.
| Elemento | Posición según la regla del tercio |
| Sofá principal | Primer tercio desde la pared de fondo |
| Mesa de centro | Tercio central del espacio de estar |
| Decoración en pared | Intersección superior: 1/3 lateral y 1/3 desde arriba |
| Planta grande | Esquina que marca uno de los tercios laterales |
| Lámpara de pie | Junto al sofá, en la zona del tercio posterior |
| TV / foco principal | Centrado en la pared; composición alrededor en tercios |
En la práctica
No necesitas una cuadrícula real. Cuando entres a tu sala pregúntate: ¿hacia dónde van mis ojos primero? Ese punto debe estar en uno de los tercios, no exactamente en el centro. El centro exacto se percibe como estático y formal.
Sala de estar – Medidas esenciales
| Situación | Medida recomendada | Mínimo absoluto |
| Sofá en sala de 15–20 m² | 2.20 – 2.80 m | 1.80 m |
| Sofá en sala de 20–30 m² | 2.80 – 3.20 m | 2.20 m |
| Altura mesa de centro | 42 – 48 cm | 38 cm |
| Paso lateral junto al sofá | 60 – 75 cm | 45 cm |
| Entre dos sofás enfrentados | 2.00 – 2.50 m | 1.80 m |
| Profundidad sofá estándar | 85 – 100 cm | 75 cm |
✦ La prueba de los pasillos
Camina mentalmente tu sala después de distribuirla en papel. Si en algún punto tienes que girar de lado o esquivar algo, hay un pasillo demasiado estrecho. El flujo de circulación cómodo hace que el espacio se sienta generoso aunque sea pequeño.
Comedor — Mesas, sillas y espacio libre
| N.º personas | Mesa redonda | Mesa rectangular | Espacio alrededor |
| 2 personas | ∅ 70–80 cm | 60 × 80 cm | 75 cm libre c/lado |
| 4 personas | ∅ 90–110 cm | 80 × 120 cm | 75 cm libre c/lado |
| 6 personas | ∅ 120–140 cm | 90 × 160 cm | 90 cm libre c/lado |
| 8 personas | No recomendada | 100 × 200 cm | 90 cm libre c/lado |
✦ Sillas con o sin brazos
Las sillas con brazos ocupan 10–15 cm más de profundidad al estar ocupadas. Si el comedor es pequeño, elige sillas sin brazos para el lado que da a la pared y reserva las de brazos para los lados con más espacio.
Dormitorio — Proporciones y distribución
| Medida | Individual | Matrimonio/ Queen | King |
| Cama (estándar) | 90×200 cm | 150/160 x 200 cm | 180/200 x 200 cm |
| Dormitorio mínimo cómodo | 9 m2 | 12 m2 | 16 m2 |
| Paso lateral mínimo | 50 cm | 60 cm | 75 cm |
| Paso a los pies | 50 cm | 60 cm | 60 cm |
| Altura cabecero recomendada | 80-100 cm | 100 – 120 cm | 100-140 cm |
| Mesita de noche: alto ideal | Altura del colchón + 5cm |
✦ La mesita de noche perfecta
La altura ideal de la mesita de noche es que quede a la misma altura que el colchón o unos 5 cm por encima. Así alcanzas el vaso de agua o el móvil sin incorporarte. Si tu colchón está muy alto o muy bajo, ajusta la mesita antes de buscar la estéticamente perfecta
Cuadros y arte — Alturas y composiciones
La posición de los cuadros es uno de los errores más frecuentes en decoración. La regla no es una sola medida — depende de si hay un mueble debajo y de si es un cuadro solo o una composición.
| Situación | Medida / Referencia |
| Cuadro solo en pared libre | Centro del cuadro a 145-150 cm del suelo |
| Cuadro sobre sofá o aparador | Borde inferior del cuadro a 15–25 cm del mueble |
| Composición de varios cuadros | Centro visual del conjunto a 145–150 cm del suelo |
| Espacio entre marcos | 5–8 cm entre marcos (más separa, menos agobia) |
| Ancho de la composición | 60–80% del ancho del mueble que está debajo |
| Galería de pared completa | Empieza por el cuadro central y ve hacia fuera |
| Cuadro en pasillo estrecho | Ligeramente más bajo: 130–140 cm al centro |
✦ El truco de las plantillas de papel
Antes de hacer agujeros, recorta el contorno del cuadro en papel de periódico y pégalo en la pared con cinta adhesiva. Así ves exactamente cómo quedará sin ningún daño. Para composiciones de varios cuadros, organízalos en el suelo primero.
Iluminación — Alturas y posiciones
| Tipo de lámpara | Posición / Altura | Referencia visual |
| Lámpara de pie junto al sofá | Borde inferior de pantalla: 100–110 cm del suelo | A la altura de los ojos sentada |
| Colgante sobre mesa de comedor | Borde inferior: 70–80 cm sobre la mesa | Íntima sin obstaculizar la vista |
| Colgante en entrada / hall | Borde inferior: mín. 200–210 cm del suelo | Que no golpee la cabeza |
| Lámpara de techo en sala | Borde inferior: mín. 220–230 cm del suelo | Espacio para moverse cómodamente |
| Flexo o lámpara de mesa | Base a 40–50 cm por encima de la superficie | Luz a la altura de trabajo |
| Aplique de pared | Centro del aplique a 150–170 cm del suelo | Por encima del nivel de vista |
| Luz bajo-armario de cocina | Lo más al frente del armario posible | Ilumina la encimera, no la pared |
✦ Iluminación por capas
Un espacio bien iluminado siempre tiene tres capas: luz general (techo), luz de tarea (lectura, cocina, trabajo) y luz de ambiente (velas, lámparas de pie, luces de acento). Las tres juntas crean profundidad y calidez. Una sola fuente de luz plana hace que cualquier espacio parezca una oficina.
Alfombras — Tamaños según el espacio
El tamaño incorrecto de alfombra es uno de los errores más frecuentes. Una alfombra demasiado pequeña hace que el espacio parezca desconectado. Una bien elegida une todos los muebles y da estructura al ambiente.
| Espacio | Tamaño recomendado | Posición |
| Sala pequeña (hasta 15 m²) | 160 × 230 cm mínimo | Patas delanteras del sofá encima |
| Sala mediana (15–25 m²) | 200 × 290 cm o 200 × 300 cm | Todas las patas del sofá encima |
| Sala grande (+25 m²) | 240 × 340 cm o mayor | Todo el grupo de muebles encima |
| Comedor | Mesa + 60 cm mínimo c/lado | Sillas encima al estar sentadas |
| Dormitorio (cama doble) | 160 × 230 cm o 200 × 290 cm | 2/3 bajo la cama, 1/3 visible a los pies |
| Dormitorio (runner lateral) | Dos runners de 60 × 180 cm | A ambos lados de la cama |
| Pasillo | Ancho: pasillo menos 30 cm c/lado | Centrada, borde del suelo visible |
✦ La regla de las patas
En la sala: al menos las patas delanteras del sofá deben estar encima de la alfombra. Lo que nunca funciona: alfombra flotando en el centro sin que ningún mueble la toque. En el comedor, las sillas deben quedar encima de la alfombra incluso cuando están separadas de la mesa.
Tabla de referencia rápida — Todas las medidas
Todas las medidas clave en una sola tabla. Guárdala en el móvil o imprímela.
| Elemento | Medida ideal | Mínimo |
| CIRCULACIÓN | ||
| Pasillo principal sala | 90–120 cm | 75 cm |
| Pasillo secundario | 60–75 cm | 45 cm |
| Paso junto a cama | 75–90 cm | 60 cm |
| Paso detrás silla comedor | 90 cm | 70 cm |
| SALA DE ESTAR | ||
| Sofá a mesa de centro | 45–50 cm | 35 cm |
| Sofá a TV | 2.5–3.5 m | 2 m |
| Sofá separado de la pared | 40–60 cm | 30 cm |
| COMEDOR | ||
| Ancho por persona en mesa | 60 cm | 50 cm |
| Lámpara colgante sobre mesa | 75 cm sobre mesa | 70 cm |
| DORMITORIO | ||
| Mesita de noche: altura | Colchón + 5 cm | = Colchón |
| Cama a pared de los pies | 60 cm | 50 cm |
| Cabecero: altura | 100–120 cm | 80 cm |
| CUADROS | ||
| Centro cuadro en pared libre | 145–150 cm del suelo | 140 cm |
| Cuadro sobre mueble | 15–25 cm del mueble | 12 cm |
| Entre marcos (composición) | 5–8 cm | 3 cm |
| LÁMPARAS | ||
| Lámpara de pie (borde pantalla) | 100–110 cm del suelo | 95 cm |
| Colgante sobre mesa comedor | 70–80 cm sobre mesa | 65 cm |
| Techo en zona de paso | 220 cm libre mínimo | 210 cm |
| ALFOMBRAS | ||
| Sala: ancho mínimo alfombra | 60–80% del ancho sala | 160 cm |
| Comedor: extra por lado | 60 cm mínimo c/lado | 50 cm |
